J’ai attendu avant de laisser cet avis, car il me semblait inutile de l’écrire seulement 7 jours après la séance. Aujourd’hui, cela fait 11 mois que j’ai arrêté de fumer, après 17 ans de tabagisme, et je peux enfin témoigner avec du recul. Arrêter de fumer est une décision personnelle : il faut avoir envie d’arrêter (même si ça fait peur !) J’avais préparé cet arrêt, mais l’accompagnement d’Élise a été déterminant. Elle m’a aidé sur plusieurs niveaux : pragmatiquement, en déconstruisant l’image et le discours que j’avais autour de la cigarette, et à travers l’hypnose, qui a joué un rôle clé dans ce processus. Je recommande son approche, qui mêle compréhension, méthode et hypnose pour vous aider à vous libérer du tabac. (Pour les anglophones, l’application Finito m’a aussi beaucoup aidé : elle propose des séances d’hypnose ainsi que des articles et exercices quotidiens pour déconstruire les habitudes liées au tabac.)